母乳的好處多多，但無論是親餵或瓶餵，餵母奶的辛苦卻只有過來人才能體會，順利哺餵母乳看似簡單其實不容易，因此建議爸媽在產前就多吸收母乳的相關知識，建立好母乳哺育觀念，例如怎麼保存母乳、哺乳正確姿勢有哪些？Cubo AI 寶寶智慧攝影機 整理了關於餵母乳的常見問題，一起來更多瞭解關於母乳的知識吧！ 

母乳常見問題一次解析

1. 母乳的成分是什麼？

母乳珍貴的地方在於，母乳的成分會隨著哺育的時間不同而變化，提供嬰兒各階段生長所需營養，另外也會隨著媽媽的每日飲食不同，而有不同的味道呢！

母乳的主要成分是「水」，因此母乳媽媽在哺育母乳期間一定要多喝些湯湯水水。其他成分還包含了脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、礦物質等重要的營養成分，且易於讓寶寶吸收與消化，因此是非常適合初生寶寶的完全食物。

2. 媽媽什麼時候開始分泌乳汁？何時能哺乳呢？

母體在妊娠後期已開始分泌乳汁，為產後哺乳做準備，因此媽媽剛生產完寶寶後，如果身體狀況允許，建議儘早開始哺育母乳，不需要等到脹奶再哺餵。

相關研究也指出，如果寶寶在出生的六十分鐘內吸吮母乳，將啟動媽媽的身體進入哺乳狀態，即早啟動的好處在於生產後會分泌珍貴的初乳，也就是媽媽產後最早分泌的乳汁，分泌量少、顏色為黃、富含營養的蛋白質和抗體，還可幫助胎便排出，是新生兒最好的食物喔！

3. 初乳與成熟乳差別是？

寶寶出生第一週內的母乳為初乳，接著會過渡到成熟乳，兩者最大的差異在於蛋白質含量，初乳含有的蛋白質含量大約為成熟乳的 2~3 倍，也含有較多的抗體，增加新生兒抵抗力，並促進胎便排出。

成熟乳為淡乳白色，營養會隨著時間而逐漸無法滿足寶寶的生長，所以最遲在寶寶六個月大時應開始副食品食用，讓寶寶有完整的成長所需營養。 

4. 哺育母乳對媽媽有哪些好處？

✔哺餵母乳有助於子宮收縮，幫助預防產後大出血。
✔研究指出，母乳哺餵有助於減少罹患乳癌的比例。
✔產後沒時間運動？哺餵母乳需要大量能量，能幫助媽媽消耗大約 500 卡熱量。
✔如果是親餵媽媽，哺乳母乳是媽媽和寶寶親密時光。
✔與配方奶相比，餵母乳是較經濟實惠的方案 (但消耗時間與精力)。

5. 哺育母乳對寶寶有哪些好處？

✔母乳寶寶較少發生營養過多或過少的情形。
✔母乳富含有各種營養，包含免疫抗體增進嬰兒的健康，乳酸菌保護寶寶的腸胃道健康，多量乳糖促進寶寶的腦部發育和嬰兒神經發展，並能降低第二型糖尿病的發生，也有研究指出親餵能減少中耳炎或是呼吸道感染的機率。
✔根據最新研究，哺餵母乳能降低 50% 的嬰兒猝死發生率。

6. 母乳寶寶還需要補充其他營養嗎？

根據臺灣兒科學會的建議，純母乳或是配方奶未達1000ml的寶寶，可以從新生兒開始每天給予 400 IU 口服維生素 D。

足月嬰兒在滿 4 個月到 6 個月之間，如果維持純母乳（尚未補充副食品），應補充口服鐵劑，如果是早產兒，尤其是出生低體重的，依照醫生的建議，可能在滿月之前就要開始補充鐵劑。（推薦閱讀：除了在乎寶寶飲食，按時施打接種疫苗也很重要！）

7. 媽媽有哪些狀況時需暫停哺餵母乳，或是不適合哺育母乳？

臺灣兒科學會也提出幾個情況，當有下列狀況時，應暫停，或是停止母乳哺育：

• 母乳哺育的嬰兒黃疸情形如超過2週，雖可能為母乳所導致，但也應注意糞便顏色是否正常，應請兒科醫師作進一步檢查，必要時可暫停母乳哺餵 2 天。如果黃疸改善了則繼續哺育母乳，但若黃疸無改善，特別是嬰兒滿月後黃疸仍持續不退時，應進一步檢查。若懷疑可能有母乳以外的原因造成黃疸，建議檢驗血中的直接膽色素及總膽色素。

• 媽媽有未經治療的結核病，或乳房有活動性單純疱疹感染，應暫停親餵母乳，但可以擠出瓶餵 （疾病不會透過乳汁傳染），若結核病經治療至少 2 週，且證實無傳染性，即可開始親餵母乳。

• 抽菸與喝酒並非哺育母乳的絕對禁忌，但吸入二手菸是小孩過敏性疾病與嬰兒猝死症候群的危險因素，照顧者應盡量避免。哺育母乳應盡量不喝酒，如喝酒應至少間隔 2 小時以上才餵哺母乳。

8. 如何成功的哺乳？

希望哺乳順利，正確的媽媽哺乳姿勢和寶寶含乳方式很重要！一般來說哺乳分為四種姿勢：搖籃式、側躺式、半躺式、橄欖球式。媽媽不需要學會所有姿勢，只要學會其中一兩樣，並且確認寶寶能順利含乳吸吮即可。

另外因母乳有分前後乳（前乳水分較多，後乳脂肪較高），餵的時間應足夠（一邊大約 15 - 20 分鐘），喝完一邊再換另一邊，而不是隨意換邊，才能確保媽媽乳腺暢通，且寶寶前後乳都有喝到喔！

除了媽媽寶寶間的配合外，媽媽也記得放寬心，給自己多一些彈性，別給自己太大壓力計較著奶量，因為育兒路上有許多關卡，慢慢的調整自己、才能順順的過關！另外需注意自己的體質吃到哪些食物會幫助發奶，哪些是地雷食物則會讓自己的奶量減少，才能讓母乳之路走得更長久。

9. 親餵好還是瓶餵好？

親餵或是瓶餵均有優缺點，爸媽們可自行評估怎麼做最適合照顧者與寶寶。

親餵最大的優點就是方便，毋須擠奶或消毒奶瓶等器具，另外也能幫助剛生產的媽媽子宮恢復，但許多親餵寶寶常常會黏著媽媽喝奶，尤其新生兒一天的餵奶次數可能高達 8~12 次，沒有替手能協助，辛苦了媽媽！

瓶餵的優點是他人可以協助餵奶，但媽媽需定期擠乳，還要消毒擠奶器等器材，外出攜帶母乳也需準備保冰袋，並找地方溫奶，這部分相對不便。

不管親餵還是瓶餵，都有其不容易的地方，媽媽可以兩種方法相輔相成，或是選定其中一種作為主要方式，而除了媽媽的堅持外，也需要寶寶合作才能成功，因此再次強調要給自己多一些彈性，別有太多壓力喔！

10. 如何判斷寶寶餓了？或是已經喝了足夠的母乳了？

媽媽可以留心寶寶的幾項線索：

• 寶寶肚子餓了的線索：可能會哭鬧，並有尋乳反應，例如尋找媽媽的胸部，或是吸吮嘴唇、手、物品等，也可能是舔嘴唇或是伸舌頭，並不安地扭動身體。

• 哺餵中：哺乳中的寶寶如果有吸吮到母乳，剛開始吸吮速度會從快到慢，有喝到母乳時下巴會暫停不動（如果是已哺餵一段時間，也要考慮寶寶是不是含乳睡著了），另外就是媽媽自己會有泌乳感及聽到寶寶的喝奶吞嚥聲。

• 判斷是否喝飽：可觀察寶寶大便次數及濕尿布的數量，另外也要注意嬰兒的體重變化是否正常。

• 沒喝到母乳的表現：除了大小便數量不夠，及體重減少外，哺乳的時間過長，寶寶吸吮後仍不滿足，甚至有煩躁的情緒，都應該考慮是否寶寶沒有喝飽。應檢查含乳是否正確，或是有舌繫帶過短等不同因素影響，加以調整。

11.  如何保存母乳？

母乳媽媽必知 「 母乳保存 333 原則 」，即「母乳可在室溫下放 3 小時，冰箱冷藏室可放 3 天，獨立冷凍庫可放 3 個月。」，冷凍母乳雖然會流失部分營養成分，但與配方奶相比仍相對營養。

12. 哺餵母乳，爸爸可以幫忙什麼？

爸爸可以主動了解母乳相關知識，包含泌乳及哺乳方式，並協助另一半建立哺乳信心，畢竟母乳哺育過程需要許多支持陪伴！如果是瓶餵寶寶，爸爸也可以協助瓶餵，除了讓媽媽有適當的休息時間。

13. 雙胞胎如何哺餵母乳？

雙胞胎媽媽在哺育母乳時可以從時間控管著手，如果選擇親餵，能同時哺餵兩個孩子會較輕鬆，但如果有特定因素影響，例如一個孩子較不會含乳或較小而吸吮較慢，則分開哺育。而哺乳是非常消耗熱量的事情，雙胞胎媽媽記得多補充營養和熱量，優先顧好母體為主。

14. 10 個哺乳好幫手推薦

• 擠乳器：好的擠乳器能幫助擠乳事半功倍，但擠乳器也有臨時壞掉的可能，媽媽別忘了也要練習「手擠乳」這個技能喔！

• 哺乳巾：育嬰室不一定到處都有，想隨時隨地都能即時親餵，選條合適的哺乳巾吧！

• 哺乳內衣：好的哺乳內衣不但方便哺餵，更能讓哺乳中辛苦的乳房更舒適。

• 哺乳衣：多數哺乳衣為雙層設計，能讓媽媽更安心的親餵，在哺乳巾被寶寶拉扯時能多一層保護、防止曝光。

• 溢乳墊：如果是奶量較多的媽媽，好的溢乳墊是非常棒的即時救援物品喔！

• 哺乳枕、月亮枕：哺乳時善用枕頭調整姿勢，也能讓寶寶含乳更輕鬆。

• 母乳袋：無論是親餵或是瓶餵，母乳袋都能適時的儲存母乳，冷凍母乳解凍後仍是非常營養的選擇。

• 卵磷脂：能協助保持乳腺暢通，預防乳腺炎。

• 羊脂膏：舒緩寶寶含乳或是擠乳器擠乳後，乳頭的不適。

• Cubo AI 寶寶攝影機：
  擠乳時擔心寶寶獨睡狀況嗎？Cubo AI 寶寶攝影機提供了清晰的畫面和卓越的夜視功能，讓媽媽邊擠乳邊透過手機 App 觀察寶寶的狀況，並有貼心的雙向語音設計，可以透過雙向麥可風直接與寶寶對話、安撫寶寶情緒，機身配有小夜燈，也很適合親餵媽媽半夜查看寶寶狀況及哺乳，並能讓機器休眠，哺乳時暫停攝影機運作，顧及媽媽寶寶的親密時光及隱私。

15. 其他母乳哺育小提醒

媽媽在照顧嬰兒時有許多事需要親力親為，有時難免會忘記什麼時候該餵奶，或是寶寶每日換的尿布量夠不夠等，這時可以善用一些育兒 App，記錄寶寶喝奶及尿布替換狀況，更容易掌握母乳哺育的節奏。（推薦閱讀：嬰兒監視器入手 5 大推薦理由 ＋ 超實用選購重點總整理）

準備好哺育母乳有問題時可諮詢或尋求協助的管道，也需瞭解母乳易消化吸收，因此小嬰兒需密集哺餵是正常的，做好心理建設。另外是擠奶或餵奶前，記得把雙手洗乾淨，擠乳器也應消毒，保護寶寶「吃得安全」！

最後提醒媽媽放鬆心情，注意哺乳姿勢及寶寶的含乳方式，多喝些湯湯水水及補充熱量，都有助於讓母乳之路能更順利。

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