嬰兒窒息預防看這篇！爸媽必知的嬰兒猝死症候群＋寶寶睡眠5守則

目錄：

一、認識嬰兒猝死症候群（SIDS）與嬰兒窒息，守護寶寶從「睡」對開始 二、寶寶安全睡眠 5 守則：預防寶寶窒息，爸媽不可不知！ 睡眠守則 1：寶寶不趴睡 睡眠守則 2：寶寶睡覺時不使用枕頭 睡眠守則 3：寶寶躺的床墊材質不能鬆軟 睡眠守則 4：睡眠環境不悶熱 睡眠守則 5：寶寶不與家長同床 睡眠守則 Bonus 三、嬰兒睡眠偵測工具推薦：CuboAi 為你守護寶寶安全！ 全面睡眠監測，防止嬰兒趴睡窒息意外 關於 CuboAi 雲云科技

 

 

一、認識嬰兒猝死症候群（SIDS）與嬰兒窒息，守護寶寶從「睡」對開始

根據美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）的定義，嬰兒猝死症候群（Sudden Infant Death Syndrome，簡稱 SIDS）指的是 1 歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整且詳細的調查（包含病理解剖、死亡過程解析、檢視臨床病史等）之後，仍無法找到確切死因的寶寶，簡單來說，就是「1 歲以下的寶寶因不明原因突然死亡」。而衛福部統計資料也顯示，嬰兒猝死症候群是國內嬰兒 10 大死因之一，2023 年更是高居第 6，是爸媽不可忽視的重要風險。

雖然嬰兒猝死的成因尚未明朗，但其中一項已知的重大危險因子，就是不適當的睡眠環境或習慣，特別是看似無害的「趴睡」姿勢，更是經常導致嬰兒猝死或窒息意外的元兇。

至於「趴睡」為什麼容易引發寶寶猝死或窒息，具體原因仍待進一步研究釐清。目前最有可能的解釋是，由於寶寶的神經反應系統仍在發育中，因此即使呼吸不順，他們也可能無法及時做出反應或翻身，導致寶寶在睡夢中因窒息死亡。

因此，若想要有效預防嬰兒猝死意外發生，爸媽平時就必須為孩子建立安全的睡眠環境及習慣，例如不讓寶寶趴睡、在寶寶睡覺時使用智慧攝影機全面監控等，才能守護孩子安全，讓寶寶睡得安穩又香甜。

 

 

二、寶寶安全睡眠 5 守則：預防寶寶窒息，爸媽不可不知！

參考衛福部的寶寶安全睡眠 5 大守則文章，爸媽可以使用以下守則，降低寶寶窒息風險！

 

睡眠守則 1：寶寶不趴睡

趴睡容易使寶寶的臉埋進床墊、阻礙口鼻呼吸，而若趴在爸媽的身上睡覺，也有可能因為爸媽不小心睡著而導致寶寶跌落，增加受傷風險。

如果不能趴睡，那麼新生兒可以側睡嗎？雖然側睡看似安全，但寶寶很容易因為翻身就變成趴睡，一樣會有窒息的風險，因此仰睡是嬰兒最安全的睡覺姿勢，能保持呼吸道暢通。

部分爸媽認為仰睡可能增加寶寶吐奶的風險，但其實仰睡不會壓迫到胃部，反而還能有效降低吐奶機會。若寶寶常常睡覺時引發吐奶，爸媽應平時拿捏好寶寶的食量、使用正確餵奶姿勢，且吃飽後休息 1～2 小時以上再睡覺，以避免寶寶出現吐奶情況。

延伸閱讀：嬰兒趴睡可以嗎？帶你認識最適合嬰兒的睡姿＋常見疑問解答！

 

睡眠守則 2：寶寶睡覺時不使用枕頭

新生兒需要枕頭嗎？許多爸媽擔心嬰兒可能睡不好或頭型變形，而讓寶寶在睡覺時使用枕頭，但其實 1 歲以下的嬰兒是不需要枕頭的。若使用枕頭、增高墊等物品，當睡夢中的寶寶無意識側過頭，或翻身後臉部向下，反而會因此遮擋口鼻，增加窒息的風險。

 

睡眠守則 3：寶寶躺的床墊材質不能鬆軟

嬰兒的床墊應堅硬、平坦、透氣。除了床單以外，寶寶的身體下方不宜有任何的枕頭、棉被、毯子，也勿將絨毛玩具放在嬰兒床上或使用床圍／防撞護墊，以免寶寶翻身時不慎遮住口鼻，造成窒息風險。

而爸媽也應注意，若為寶寶蓋上棉被或毯子，高度盡量不超過寶寶的胸部，降低蓋住臉部的機會。爸媽也需要時刻注意寶寶的狀態。

 

睡眠守則 4：睡眠環境不悶熱

舒適的嬰兒睡眠環境不宜太熱，應讓室內溫度保持在 25～26 度之間，且濕度約 50～60%，並讓環境保持通風。睡覺時也應視寶寶的身體狀況增減衣物或被蓋，以避免寶寶過熱或過冷。

 

睡眠守則 5：寶寶不與家長同床

寶寶應與爸媽同室不同床，就算是多胞胎也一樣，以避免爸媽或其他人翻身時壓迫到寶寶。尤其當爸媽喝酒後，更不應該跟寶寶同床，因為這個行為可能導致爸媽意識不清，增加壓傷寶寶與窒息的風險。

 

睡眠守則 Bonus

・消化好再睡覺：由於溢奶、吐奶也是造成寶寶窒息的其中一個原因，因此當寶寶剛喝完奶後，應讓他適度休息、消化後再躺平睡覺，同時也應盡量避免寶寶趴在爸媽身上睡眠，以降低吐奶風險。

・隨時調整寶寶頭部：若爸媽擔心寶寶頭型變扁，可以時常幫助寶寶翻身變換姿勢，讓每一邊的頭都平均壓到。而寶寶通常喜歡朝向門的方向睡覺，根據衛福部兒童衛教手冊的建議，爸媽可以 1 週更換 1 次床頭、床尾的方向，讓寶寶自然變更睡姿。

若家長們想了解更詳細的嬰兒窒息避免方法，可參考衛福部的嬰兒安全睡眠 5 守則影片。

 

 

三、嬰兒睡眠偵測工具推薦：CuboAi 為你守護寶寶安全！

即使已維持良好的睡眠環境，寶寶睡夢中一個翻身、扭動，口鼻就可能被覆蓋，引發窒息的危險。這也是為什麼越來越多爸媽選擇使用 CuboAi 智慧寶寶攝影機（第 3 代），24 小時隨時掌握寶寶睡眠狀態，更能全方位守護寶寶睡眠安全。

 

全面睡眠監測，防止嬰兒趴睡窒息意外

1. 口鼻覆蓋、翻身偵測：CuboAi 智慧寶寶攝影機（第 3 代）內建專業 AI 系統，能自動偵測與辨識寶寶的口鼻是否有被覆蓋，避免危險發生。

2. 呼吸微動量偵測：CuboAi 智慧寶寶攝影機（第 3 代）可以結合 CuboAi 寶寶好眠板，即時偵測寶寶的呼吸狀況，一有異常立即發出 App 通知，大幅降低意外窒息風險。

3. 哭哭偵測：CuboAi 智慧寶寶攝影機（第 3 代）一旦檢測到寶寶的哭聲，將會立即通知爸媽，快速回應寶寶需求。

4. 超清晰夜視：CuboAi 智慧寶寶攝影機（第 3 代）具備超高清2.5K QHD鏡頭，夜間拍攝超清晰，守護寶寶睡眠不馬虎。

作為第一款運用 AI 結合攝影機、呼吸微動量偵測技術的高科技育兒設備，CuboAi 智慧寶寶攝影機已暢銷 150個國家，守護超過 25 萬戶家庭，也榮獲 2024 國際IDA Design awards 金獎、2023 日本 Good Design Award、 2022 德國卓越設計獎和 2022 美國消費性電子展創新獎（CES）等多項殊榮，成為你最值得信賴的助手！

 

關於 CuboAi 雲基智慧

CuboAi 成立於 2017 年，由多位擁有科技專業背景的爸媽、人工智慧專家以及兒科醫生組成。結合父母的育兒需求與最先進的技術，CuboAi 成為全球第一台結合 AI 人工智慧的寶寶攝影機，守護寶寶安全、睡眠狀況與健康。

CuboAi 的理念是「透過科技創新，帶給全天下的父母更安心、貼心且開心的育兒生活」。我們以台灣為基地，藉由自主研發的產品和軟體服務，讓使用者體驗與品牌承諾能夠高度結合，以建立國際品牌及全球佈局。